महिलाएं पीने के लिए पानी बनाने के लिए किसका उपयोग करती हैं? 10 अनुशंसित स्वास्थ्य पेय
हाल के वर्षों में, महिलाओं के स्वास्थ्य का विषय गर्म रहा है, विशेषकर स्वास्थ्य पेय का विकल्प एक गर्म विषय बन गया है। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों के आधार पर महिलाओं के लिए पानी में भिगोने और इसे पीने की सिफारिशों की एक सूची निम्नलिखित है। यह महिलाओं को अपने स्वास्थ्य को आसानी से बनाए रखने में मदद करने के लिए स्वाद और प्रभावकारिता दोनों को ध्यान में रखता है।
1. महिलाओं के लिए लोकप्रिय स्वास्थ्य पेय की सूची
| रैंकिंग | पेय का नाम | मुख्य कार्य | भीड़ के लिए उपयुक्त |
|---|---|---|---|
| 1 | गुलाब की चाय | भावनाओं को दूर करें और क्यूई और रक्त को नियंत्रित करें | उच्च तनाव और मासिक धर्म संबंधी परेशानी वाली महिलाएं |
| 2 | वुल्फबेरी और लाल खजूर चाय | रक्त को समृद्ध करें, त्वचा को पोषण दें, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं | अपर्याप्त ऊर्जा और रक्त, जो लोग देर तक जागते हैं |
| 3 | नींबू शहद पानी | सफ़ेद करना, आंतों को मॉइस्चराइज़ करना, वीसी को पूरक करना | जिनकी त्वचा सुस्त है और कब्ज है |
| 4 | गुलदाउदी कैसिया बीज चाय | लीवर साफ करें, आंखों की रोशनी बढ़ाएं, आग कम करें | जो महिलाएं अपनी आंखों का इस्तेमाल बहुत देर तक करती हैं और उन्हें जल्दी गुस्सा आ जाता है |
| 5 | अदरक ब्राउन शुगर पानी | सर्दी को दूर करता है और गर्भाशय को गर्म करता है, कष्टार्तव से राहत देता है | जिन महिलाओं का शरीर ठंडा होता है और मासिक धर्म होता है |
2. खंडित आवश्यकताओं के लिए सिफ़ारिशें
1. सौन्दर्य और सौन्दर्य का संयोजन
संपूर्ण नेटवर्क से खोज डेटा यह दर्शाता है"कोलेजन पानी में भिगोया हुआ"लोकप्रियता में 37% की वृद्धि हुई। अनुशंसित संयोजन:ब्लैक वुल्फबेरी + सूखे शहतूत(एंटीऑक्सीडेंट) याट्रेमेला सूप(हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइजिंग)।
2. वजन घटाने और विषहरण कार्यक्रम
हाल ही में"स्क्रैपिंग ऑयल चाय"संबंधित चर्चाओं की मात्रा में 25% की वृद्धि हुई, और प्रभावी संयोजन है:शीतकालीन तरबूज कमल के पत्ते की चाय(भोजन से पहले पियें) यापुएर चाय + कीनू छिलका(पाचन को बढ़ावा देता है)।
3. कार्यालय सुविधा मॉडल
| पेय | शराब बनाने की विधि | हाइलाइट्स |
|---|---|---|
| लोंगन और लाल खजूर टी बैग | 3 मिनट तक गर्म पानी में उबालें | पोर्टेबल क्यूई और रक्त अनुपूरक |
| फ्रीज-सूखे नींबू के टुकड़े | ठंडे पानी में घुलनशील | किसी भी समय वीसी पुनः भरें |
3. सावधानियां
1.मासिक धर्म के दौरान सावधानी बरतें: गुलदाउदी और हनीसकल जैसे ठंडे पेय असुविधा को बढ़ा सकते हैं।
2.एलर्जी परीक्षण: पहली बार जब आप रोसेले जैसी गहरे रंग की चाय पीते हैं, तो आपको थोड़ी मात्रा में पीने की कोशिश करनी होगी।
3.पीने का समय: नींद को प्रभावित होने से बचाने के लिए सुबह के समय अदरक का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
4. विशेषज्ञ की सलाह
एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा विशेषज्ञ के साथ हाल ही में एक साक्षात्कार में उल्लेख किया गया है:"महिलाओं के शरीर की बनावट यिन होती है, इसलिए मौसम के अनुसार पेय को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है। वसंत और गर्मियों में, यह मुख्य रूप से गर्मी को दूर करने के लिए होता है, और शरद ऋतु और सर्दियों में, यह अधिक गर्म और टॉनिक होता है।"उदाहरण के लिए, आप गर्मियों में पुदीने की हरी चाय पी सकते हैं, और सर्दियों में लोंगन और वुल्फबेरी चाय का सेवन कर सकते हैं।
निष्कर्ष
आपके लिए उपयुक्त स्वास्थ्य-रक्षक चाय का चयन न केवल आपकी शारीरिक फिटनेस में सुधार करेगा, बल्कि जीवन में आपकी खुशियों को भी बढ़ाएगा। यह अनुशंसा की जाती है कि महिला मित्र बेहतर परिणामों के लिए अपनी आवश्यकताओं के अनुसार बारी-बारी से 2-3 प्रकार का पेय लें!
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