बेबेरी का पानी कैसे पकाएं

बेबेरी का पानी कैसे पकाएं

पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर ग्रीष्मकालीन पेय और स्वस्थ आहार के बारे में चर्चा बढ़ती रही है। उनमें से, "बेबेरी वॉटर" अपने खट्टे-मीठे, स्वादिष्ट, गर्मी से राहत देने वाले और प्यास बुझाने वाले गुणों के कारण एक गर्म विषय बन गया है। निम्नलिखित हाल की लोकप्रिय सामग्री और बेबेरी पानी की एक विस्तृत उत्पादन विधि है, जो संरचित डेटा के आधार पर आपके सामने प्रस्तुत की गई है।

1. पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषयों की सूची

2. बेबेरी पानी का पोषण मूल्य

3. बेबेरी पानी को पकाने की विस्तृत विधि

1. बेबेरी पानी का मूल संस्करण

सामग्री: 300 ग्राम ताजा बेबेरी, 50 ग्राम रॉक शुगर, 1.5 लीटर पानी, थोड़ा सा नमक

कदम:

(1) कीड़े हटाने के लिए बेबेरी को हल्के नमक वाले पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें

(2) पानी उबलने के बाद इसमें बेबेरी और रॉक शुगर मिला दें

(3) धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबालें और पोमेस को छान लें।

2. रचनात्मक उन्नत संस्करण

4. सावधानियां

1. बेबेरी को अच्छी तरह से धोना चाहिए। उन्हें बहते पानी से धोने और फिर नमक के पानी में भिगोने की सलाह दी जाती है।

2. मधुमेह के रोगी रॉक शुगर की जगह चीनी के विकल्प का उपयोग कर सकते हैं।

3. पके हुए बेबेरी पानी को 3 दिनों से अधिक समय तक प्रशीतित नहीं किया जाना चाहिए।

4. पेट में अत्यधिक एसिड वाले लोगों को पतला पानी पीने की सलाह दी जाती है

5. नेटिजनों से प्रतिक्रिया

हाल के सोशल प्लेटफ़ॉर्म डेटा से पता चलता है कि #白梅水चैलेंज विषय को 12 मिलियन बार देखा गया है। कई खाद्य ब्लॉगर गर्मियों में खाने के अधिक तरीकों को अनलॉक करने के लिए पके हुए बेबेरी पानी को स्पार्कलिंग पानी के साथ मिलाने या इसे पॉप्सिकल्स में जमा देने की सलाह देते हैं। मौसम के अनुसार ताजा बेबेरी चुनने की सलाह दी जाती है। डोंगकुई बेबेरी और वॉटर चेस्टनट बेबेरी अपनी उच्च मिठास और मोटे गूदे के कारण पानी उबालने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त हैं।

अंतिम अनुस्मारक: बेबेरी प्रकृति में गर्म है, और यह अनुशंसा की जाती है कि दैनिक खपत 500 मिलीलीटर के भीतर नियंत्रित की जाए। केवल इसे संतुलित आहार के साथ मिलाकर ही इसके स्वास्थ्य-संरक्षण मूल्य को बेहतर ढंग से बढ़ाया जा सकता है। अब बेबेरी का चरम मौसम है, मीठे और खट्टे बेबेरी पानी का एक बर्तन बनाने के लिए इस विधि का पालन करें!