कब्ज और पसीने से पीड़ित होने पर पूरक कैसे लें

कब्ज और पसीने से पीड़ित होने पर पूरक कैसे लें

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में पसीना आना शारीरिक कमजोरी का एक सामान्य लक्षण है, जो ज्यादातर अपर्याप्त क्यूई और रक्त, यिन की कमी या यांग की कमी के कारण होता है। उचित आहार अनुपूरक शारीरिक फिटनेस में सुधार कर सकते हैं और लक्षणों से राहत दिला सकते हैं। पसीने के लिए आहार अनुपूरक सुझाव और पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय स्वास्थ्य विषयों का सहसंबंध विश्लेषण निम्नलिखित हैं।

1. पसीने के सामान्य कारण

1.क्यूई और रक्त की कमी: अधिक काम करने वाले या कुपोषित लोगों में यह अधिक आम है।
2.यिन की कमी और आग की अधिकता: यह आमतौर पर उन लोगों में देखा जाता है जो देर तक जागते हैं और तनावग्रस्त रहते हैं।
3.यांग की कमी ठोस नहीं है: मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों या ठंडे शरीर वाले लोगों को इसका खतरा होता है।

2. अनुशंसित आहार अनुपूरक कार्यक्रम

3. संपूर्ण नेटवर्क से संबंधित हॉट स्पॉट का विश्लेषण (पिछले 10 दिन)

4. विशिष्ट आहार नुस्खों की विस्तृत व्याख्या

1.एस्ट्रैगलस और लाल खजूर की चाय
सामग्री: 10 ग्राम एस्ट्रैगलस, 5 लाल खजूर
विधि: उबलते पानी को चाय के रूप में पियें, जो सुबह पीने के लिए उपयुक्त हो।
प्रभावकारिता: क्यूई को फिर से भरना और सतह को मजबूत करना, सहज पसीने में सुधार करना।

2.ब्लैक बीन और फ्लोटिंग गेहूं का सूप
सामग्री: 50 ग्राम काली फलियाँ, 30 ग्राम तैरता हुआ गेहूं
विधि: 1 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं और फिर स्वाद के लिए सेंधा चीनी मिलाएं।
प्रभावकारिता: पौष्टिक यिन और एंटीपर्सपिरेंट, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति गर्म चमक के लिए उपयुक्त।

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. प्रभावी होने के लिए 2-3 महीने तक खाद्य अनुपूरक लेने की आवश्यकता होती है।
2. कच्चा और ठंडा खाना एक साथ खाने से बचें
3. गंभीर लक्षणों का इलाज पारंपरिक चीनी चिकित्सा से करने की आवश्यकता है
4. मधुमेह रोगियों को अपनी चीनी की खपत को समायोजित करने की आवश्यकता है

6. नेटिज़न्स के गरमागरम चर्चा वाले प्रश्न और उत्तर

वर्तमान गर्मी के स्वास्थ्य-संरक्षित हॉट स्पॉट के प्रकाश में, कब्ज का इलाज करते समय ठंड की अत्यधिक लालसा से बचने पर ध्यान दिया जाना चाहिए। डेटा से पता चलता है कि हाल ही में "पसीना थेरेपी" से संबंधित खोजों की संख्या में महीने-दर-महीने 35% की वृद्धि हुई है, जो दर्शाता है कि अधिक से अधिक लोग प्राकृतिक कंडीशनिंग तरीकों पर ध्यान दे रहे हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी व्यक्तिगत संरचना के आधार पर एक उपयुक्त योजना चुनें और यदि आवश्यक हो तो एक पेशेवर चीनी चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श लें।